3.居室保持适当湿度
环境过于干燥 ， 空气湿度下降 ， 黏膜发干、变脆 ， 小血管可能破裂出血 ， 纤毛运动受限 ， 痰液不易咳出 。呼吸器官有炎症时 ， 影响更为明显 。保持室内一定湿度并不困难 。气候干燥时 ， 可常用湿拖把拖地 ， 或在地上洒些水 。
4.注意调节饮食
俗话说“鱼生火 ， 肉生痰 ， 青菜豆腐保平安” 。中医认为 ， 鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物 ， 可能助湿生痰 ， 有的还可能引起过敏反应 ， 加重病情 。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品 ， 对呼吸道有刺激作用 ， 使咳嗽加重 ， 要注意避免 。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等 ， 可以供给多种维生素和无机盐 ， 有利于机体代谢功能的恢复 。
5.保证充足睡眠
睡眠时 ， 全身肌肉松弛 ， 对外界刺激反应降低 ， 心跳、呼吸、排泄等活动减少 ， 有利于各个器官的机能恢复及疾病康复 。
6.多饮水注意个人卫生
【睡觉|宝宝睡觉干咳怎么回事 宝宝干咳是什么原因】勤洗手 ， 尽量少带孩子去人多的地方 ， 避免交叉感染 。适当让孩子锻炼身体 。增强孩子的体质 ， 适应冬季寒冷的环境 。

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