很多的人都知道山药的好处，但是不知道宝宝在添加辅食的时候也可以吃山药 。在吃山药的时候，可以进行灵活的搭配 。把山药的营养发挥到最全面，那么宝宝吃山药之前，家长需要了解哪些注意事项呢？下面八宝网的小编为大家分享山药营养辅食对宝宝的健康的帮助，在吃山药的时候有哪些问题需要进行了解的 。

文章图片
宝宝能吃山药吗？能吃的 。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。山药还是婴幼儿良好的辅食食物 。给婴幼儿添加辅食的时候，可以把山药制成山药泥少量食用 。还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点 。宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加 。

文章图片
宝宝吃山药有什么好处健脾胃、促进消化
山药是一种药食两用的食物，不论脾亏或胃虚，男女老少都可以食用，可以治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽 。山药是宝宝添加辅食的良好选择之一，适量的山药有利于宝宝的消化与吸收
增强身体体质
山药富含蛋白质和维生素，有增强体质的作用 。特别是炎热的夏季，给没有食欲的宝宝吃山药，不仅能增加食欲，还能促进身体健康且不易长胖 。
提高宝宝记忆力
山药中的淀粉酶能水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供能，有健脑的作用；山药还含有丰富的胆碱盒卵磷脂，能提高人体记忆力 。
呵护宝宝的肌肤
山药具有抗氧化、抗衰老，滋润皮肤的作用 。宝宝的皮肤原本就比较水嫩光滑，吃山药能使肌肤得到滋养，长久保持润滑不干燥 。
其他特殊作用
山药中的铜离子和结缔组织对人体发育有利，能治疗血管系统疾病 。山药中的钙不仅能治疗小儿泻泄、冻疮、遗尿症、消化不良等症状，对缺钙、伤筋损骨、牙齿脱落和固执疏松等也有良效 。

文章图片
宝宝吃山药的禁忌山药是营养学家青睐的蔬菜明星，对人体健康非常有益，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，因而被称为“食物药” 。宝宝可以是吃，但由于宝宝年龄小，肠胃功能发育还不够健全，所以宝宝在食用之前也需要注意一些地方哦 。
1、新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买 。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒 。
2、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑 。
3、吃山药要去皮吃，发芽了的山药不可食用以免中毒 。

• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？
• 乳头|宝宝哭闹不止，妈妈掀开衣服后瞬间爆炸：原来是奶奶做了“手脚”
• 新生儿|三胎宝宝夭折，家属索赔200万，曾两次拒绝剖腹产引热议
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！