猕猴桃泥

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准备食材：猕猴桃半个、温开水适量
步骤1：将猕猴桃洗干净 ， 去皮 ， 然后切成小块 。
步骤2：将猕猴桃压成泥 。
步骤3：用1:1的方式兑水 ， 即可食用 。
猕猴桃含有丰富的维生素C ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸 ， 可抑制抑郁症 ， 补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例 ， 可补充熬夜加班所失去的体力 ， 并且对维持心血管健康具有良好效果 。推荐食用月龄：1岁或以上宝宝 。
木瓜泥

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准备食材：木瓜1/4个
步骤1：把木瓜对半切开 。
步骤2：去籽 。
步骤3：用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂 。
步骤4：置于碗中即可 。
木瓜性温味酸 ， 平肝和胃 ， 舒筋络 ， 活筋骨 ， 降血压 。木瓜中维生素C的含量非常高 ， 是苹果的48倍 。推荐食用月龄：6个月或以上宝宝 。
香蕉泥

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准备食材：香蕉70克
步骤1：将香蕉洗净 ， 剥去白丝 。
步骤2：把香蕉切成小块 ， 放入搅拌机中 。
步骤3：放入搅拌机中 。
步骤4：已搅拌好的香蕉泥 。
步骤5：搅成均匀的香蕉泥；倒入小碗内 ， 即可喂食 。
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质 ， 还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原 ， B1和C等 。具有润肠、通便的作用 ， 对便秘有辅助治疗作用 。一根香蕉平均含有500毫克的钾 ， 可以帮助降低血压 ， 控制体内水分的平衡 。
红枣泥

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准备食材：红枣100克 ， 清水适量
步骤1：红枣洗净 ， 放入消毒锅中煮20分钟左右 ， 煮至烂熟 。
步骤2：红枣去皮去核 。用搅拌机搅拌均匀 ， 温凉后即可喂食 。
红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质 ， 可有效预防癞皮病、坏血病 ， 提高人体抵抗力 。推荐食用月龄：7个月或以上宝宝 。
三、制作水果泥应注意事项1、选择新鲜水果
【辅食|宝宝秋季辅食水果泥 如何快速制作水果泥】由于宝宝的肠胃和免疫系统不像成人那么成熟 ， 所以不新鲜的水果有可能会导致宝宝不适 。挑选水果时最好选择新鲜当季的时令水果 ， 味道最好、营养最丰富 。

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