宝宝贴秋膘吃什么菜好 给宝宝贴秋膘的菜谱有哪些 。到了秋天很多妈妈都想着要给宝宝加强营养，这种做法就是给宝宝贴秋膘了，那么给宝宝贴秋膘做什么菜吃好呢，给宝宝贴秋膘的菜谱有哪些呢，下面八宝网的小编就来说说：宝宝贴秋膘吃什么菜好 给宝宝贴秋膘的菜谱有哪些 。
给宝宝补充水分更重要进入秋季以后，与“贴秋膘”相比，给身体补充水分显得更为重要，而这是家长往往比较容易忽略的一点 。宝宝补水首推的就是白开水，其次就是各类水果，比较合适秋季里食用的就是石榴和梨子 。西瓜一定要少吃，特别是冰西瓜，最好不要让孩子吃了 。毛春婷告诉采访人员，如果孩子平时的营养摄入正常，在进入秋季以后，只需要保持正常的饮食即可，不需要额外进补 。在饮食方面要均衡，肉、蛋、奶、鱼、豆类等食品都要适量食用，这样能让孩子补充足够的优质蛋白，蔬菜能充分地补充不同的营养 。

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宝宝贴秋膘吃什么菜好莲藕：新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果 。
百合：百合具有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜 。
南瓜：南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助 。
【贴秋膘|宝宝贴秋膘吃什么菜好 给宝宝贴秋膘的菜怎么做】木耳：木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血 。
菜花：菜花的维生素C的含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力 。
蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。在秋天吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对宝宝的伤害，起到润肺、养肺的作用 。(但未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜 。)

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有病的孩子不要乱补常常有家长询问，自己的孩子身体不好，是不是可以通过贴秋膘等方式加以改善 。毛春婷告诉采访人员，秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡以及花生粥等凉润食品 。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物，可多吃一些略带酸味的水果，如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等 。
给宝宝贴秋膘的注意事项1以食补为主，不要过多的吃营养保健品 。
2贴秋膘的食物种类、进补的量应根据季节、宝宝的年龄、宝宝的身体状况因人而异，如有条件可听取医院营养师的指导 。

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