睡觉|宝宝为什么半夜老是醒宝宝总是夜醒怎么办解决方法有哪些宝宝|睡觉|夜醒|方法

宝宝为什么半夜老是醒宝宝总是夜醒怎么办。小宝宝频繁夜醒是一件很正常的事，而且宝宝夜醒的原因也很多，除了平常说的饿了、尿布湿了、热了、冷了、做恶梦了这些生理因素排除还有环境影响和心理原因，那么宝宝半夜老是夜醒的原因有哪些，宝宝总是夜醒怎么办，宝宝频繁夜醒的解决办法有哪些呢，下面八宝网的小编就来说说：宝宝为什么半夜老是醒宝宝总是夜醒怎么办。

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宝宝要睡多久才是正常睡眠◆ 1岁以下的婴儿需要睡的时间最长，每天大概是16个小时。
◆ 1~3岁的宝宝一般每晚需要睡12个小时，白天大概2~3个小时。
◆ 4~12岁儿童每天大概需要睡10~12个小时。
睡眠是宝宝们生长发育的重要阶段，尤其是对于小婴儿来说更是如此，所以必须要保证。可是，能安静睡整觉的天使宝宝都在别人家，自家的宝宝半夜总是频繁夜醒，怎么才能让他睡的好呢?

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夜醒主要有哪些原因1. 生理因素
婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。
比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。
此外，婴儿的睡眠周期也比成人短。
但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。
2. 夜惊噩梦
夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。
“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。
噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。
3. 睡眠习惯
抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。
如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。
甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称为「习惯性夜醒」。
习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过，但受到喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。
比如家长在夜里 11 点主动喂「迷糊奶」，过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地，主动在这个点醒来，而此前几乎从来不会 11 点醒。
孩子一醒，家长就塞奶头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。
所以，夜醒并非都是因为孩子有生理需求，还有可能是受到父母行为干预的结果。

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