再包括到户外的，观察大自然，到自然中去捡果实，观察石头，观察树叶，观察动物，去草坪上奔跑，去进行一些大运动的活动，或者进行一些阅读的活动，这些活动就特别能够丰富孩子的内在，滋养到他的心灵和他的身体的成长 。
这样的丰富活动也会带给孩子内在的丰富，孩子就逐渐知道除了动画片以外我们还有很多有趣的事情可以做 。
首先，我们要了解什么是规则 。规则是大家共同遵守的共同约定，是双方的，不是一方的 。如果只是成人要求，孩子执行，这不是规则 。建立规则并不是建立规则本身，而是建立规则意识，这个过程中，伴随着秩序、自律、意志、自由、平等、尊重、爱，它需要一个过程，不是短期内形成的 。
第二个部分就是，我看到的是你们家已经建立了看电视的规则，看电视的规则里面有一个原则——如果这个动画片是20分钟的，那么你们之前约定的是15分钟，那5分钟需要让孩子看完 。原则就是让孩子能完整的看完一集，在这个过程中他的心理上会有一个完整的体验和感受 。


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而当孩子他如果还有需要并去挑战这个规则的时候，需要为孩子坚持这个规则 。他可能就会出现情绪，用哭闹的方式来表达自己，因为没有被满足 。那么这个过程当中成人一定要坚持规则，同时用理解的方式来倾听孩子的情绪，允许孩子有情绪 。但是情绪流淌结束以后同样的要帮助孩子学会接纳这样的一个事实，并且去尊重规则 。

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