秋冬时节多喝水、多休息可有效预防疾病的发生 。因为秋季天气干燥，家长更要多让儿童饮水，及时补充水分 。“从中医的理论来讲，白色食物与肺对应，秋季应多吃白色食物润肺 。”崔威建议道，“可以食用的白色食物包括雪梨、银耳、莲藕、莲子、荸荠、甘蔗、鸭肉、白萝卜等，同时注意少让孩子吃辛辣煎炸热性食物 。”
俗话说“病从口入”，所以家长还要格外注意孩子良好卫生习惯的养成，在日常生活中要经常给儿童洗手，做好个人卫生清洁 。同时要及时增减衣物，避免孩子出汗后猛然减少衣物而着凉，还要注意室内通风及室内环境的清洁 。
此外，崔威表示，由于儿童免疫力较差，所以尽量少带儿童到繁华的、人多的地方去，避免交叉感染，同时注意充足的休息和睡眠，尽量不要熬夜 。
“适量的运动和锻炼是增强免疫力的一个良好途径 。”崔威说，“无论是哪个年龄段的儿童，不论在什么季节，家长都应该鼓励孩子多参加运动，以增强体质，特别是户外有氧运动 。”
爸爸妈妈如何防止孩子受季节疾病影响

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一、应该实行母乳喂养。
母乳不仅温度适宜，营养全面，还含有免疫球蛋白等抗病成分，有利于预防轮状病毒感染 。
二、孩子的衣被用具要勤洗勤换，每次吃东西前都要给孩子洗手 。
家长外出归来不应伸手就去抱孩子，应先脱去外衣，洗净双手，洁面去尘 。孩子对玩具 常常是连玩带啃的，因此对孩子的玩具也应经常清洗 。
三、增强宝宝体质 。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病 。
四、多饮水 。若能饮白开水更好 。
五、保持室内环境和空气的清洁 。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟 。
孩子秋季易患感冒怎么办

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保持室内空气新鲜，温湿度适宜 。
秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染 。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气 。
【宝宝|初秋时节疾病多 宝宝换季疾病要注意】衣着适宜 。
当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多 。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷 。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的 。其实，没有必要给孩子穿得太厚 。首先，孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服;其次，穿着过厚不利于孩子散热 。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了 。

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