睡眠|宝宝深夜总是醒怎么办宝宝深夜醒了怎么哄才能快速入睡( 二 ) 宝宝|睡眠|方法

6. 父母应该保持冷静，不要试图停止婴儿的哭啼，因为他们有时只是透过哭啼来释放自身的压力。
宝宝在睡觉的时候身体会经历一个周期，首先是舒适的，而后因为荷尔蒙的提高身体的压力随之提高，他们此时需要父母冷静的陪伴来训练自己自我控制的能力，以保持应急反应能力在一个稳定的水平上。如果此时缺少父母陪伴，就会影响到婴儿的交感神经系统导致极端的心理发育，可能会变成焦躁的人，甚至造成心理阴暗。
越长大小孩的睡眠越成熟了解了上面的原理后，或许你会说，“好吧，但是我的孩子什么时候能睡整觉?”不同小孩睡整觉的情况也不一样。宝宝出生后的前三个月，由于食量很小，很少有宝宝会一直睡超过4个小时，他们通常一天要睡14 - 18小时。三到六个月时，宝宝开始形成睡眠规律，他们白天清醒时间变长，有的宝宝晚上能一觉睡上5个多小时，晚上会醒1-2次，一天要睡上14~15个小时。这就是所谓的睡眠成熟。

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宝宝怎么哄才能快速入睡(1)0-3个月
这个时候宝宝自主性行动较少，能被宝妈扶着做起来就不错了。按照心理学研究成果来讲，这个时候宝宝对宝妈的脸表现出的兴趣最浓，其他宝宝的成熟度决定了没有效果。
方法：轻声呼唤宝宝，并抱在怀里，提醒“宝宝不怕、妈妈在”、“宝宝不哭”等提示语，对宝宝就是莫大的安慰。
当然，让宝宝吃奶也是很好的办法，但为了减少夜间宝宝吃奶依赖(除正常间隔时间吃奶外)，英武(见微信英武萌宠说)还是建议不要依赖这种方法。
最有效方法：左手托住宝宝屁股，右手把住宝宝胸口以上，宝宝自然会迅速入眠。
因为，宝宝在胚胎中的时候，就是处于这种姿势当中，所以宝宝会很快记忆起在妈妈肚子里的环境，就有了安全感，自然机会安静下来，甚至会笑起来。大家有机会可以上网看看央视前段时间播出的《挑战不可能》，就会看到0-3个月哭闹的宝宝被一个老外在5秒内神奇安抚的镜头。
(2)4-8个月
这个时候宝宝能自己坐，还能够扶着家具站立，甚至有些都可以在床上翻滚、爬着床沿玩儿了。宝宝通过自己的看、听、嗅、尝，对于外界的探寻自主展开，对于爸爸、妈妈尤其是宝妈的依恋行非常强。
这个时候是宝宝的社会性依恋形成的关键时期，宝妈奶爸一定要积极参与进来，当然对于宝宝来说，“可以没有整个世界，只要有妈妈就可以”，就是这个时候的宝宝跟宝妈的情感构建非常紧密。
方法：试着在宝宝身边放些柔软的浴巾、毛绒玩具，或者宝宝最喜欢的小毛毯，当宝宝睡觉的时候，会不由自主地“抓”这些“安全物”，从而缓解“睡眠忧伤” 。

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