洗头|产后坐月子有四个禁忌，一个别碰，身体宛如重生不会落下月子病( 二 ) 活动|重生|月子病|禁忌|身体

现在夏季还没过去，很多地方依旧炎热，月子期其实可以使用空调，但最好将温度控制在26度，湿度在55 ，每30-60分钟开窗流通换气5分钟左右，保证室内清洁。

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【洗头|产后坐月子有四个禁忌，一个别碰，身体宛如重生不会落下月子病】4、坐月子饮食禁忌之四——不讲个人卫生
现在还是有不少人认为月子期间不能洗澡洗头，但现在在夏天，稍微出汗就可能滋生细菌，如果月子期不清理，不仅自己容易患病，每天贴身接触的孩子自然也免不了遭殃。

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因此产后可以洗澡洗头，用温水淋浴及时吹干即可，切不可矫枉过正，勤换洗内衣裤，和家人分开清洗防止交叉感染。

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1、越南妈妈
“熏子宫”：她们会准备一个特殊椅子，构造是下面可以生火，她们认为这种燃烧时产生的热气能帮助子宫收缩，促进恢复。
吃辣食：比如“亚勾” ，就是鸡肉和猪肉的重口味传统菜，能让产后宝妈食欲大开。

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2、朝鲜妈妈
40天不洗澡洗头：顺产宝妈需要在医院住满40天，不适合洗澡洗头，不是非强制要求，只是那边都建议这么做，剖腹产宝妈则在一周后可以每周洗一次。

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3、日本妈妈
日本宝妈生完一周后就可以出院，第三天就能淋浴，一个月就可以盆浴，住院期间最重要的任务就是休息，没有“坐月子”这一说法。