天气持续高温大地万物复苏，孩子多吃清爽菜，长高减肥美容一晃眼又是新的一周新气象

一晃眼又是新的一周新气象，今天就是孩子们正式开学的日子了，天气非常的给力，没有太阳没有暴雨，本周的天气都非常的惬意，保持在26度左右，秋高气爽给孩子们的开学带来了好彩头！孩子欢天喜地，终于开学和同学们一起玩耍打球了！当然孩子们不会忘记， 9月是个黄金减肥期，开学更加努力运动，管住小嘴少吃肉，只想拥有大长腿小蛮腰，让同学们都羡慕！
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，不仅营养美味，而且孩子吃了长高，女人吃了减肥美容，老人吃了长寿，一起来看看吧!

文章图片
牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物，它含有大量的铁元素，有效帮助孩子生长发育，避免出现缺铁性贫血的发生。孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质，让孩子长得更高，变得更加强壮，提高免疫力生病少，更健康。

文章图片
牛肉中含有一定量的锌元素，可以帮助人体合成蛋白质，以及能促进肌肉生长的抗氧化剂，有一定的防癌功效。牛肉中含有钾元素，对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用。其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成，有利糖尿病的治疗，有利老年人养生长寿。

文章图片
芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速脂肪分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。芹菜中含有铁元素，具有非常不错的补血作用，让女性不再贫血气色更好，美容养颜更健康。

文章图片
【天气持续高温大地万物复苏，孩子多吃清爽菜，长高减肥美容】9月黄金开学日，天气真的很给力，没有一滴雨水，孩子们欢欢喜喜的开学了，和同学们一起打球一起做游戏，拥有快乐的美好时光！