一晃眼又是新的一周新气象 ， 今天就是孩子们正式开学的日子了 ， 天气非常的给力 ， 没有太阳没有暴雨 ， 本周的天气都非常的惬意 ， 保持在26度左右 ， 秋高气爽给孩子们的开学带来了好彩头！孩子欢天喜地 ， 终于开学和同学们一起玩耍打球了！当然孩子们不会忘记 ， 9月是个黄金减肥期 ， 开学更加努力运动 ， 管住小嘴少吃肉 ， 只想拥有大长腿小蛮腰 ， 让同学们都羡慕！
今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 营养美味 ， 强筋健骨护心脑

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大虾中含有丰富的钙元素 ， 经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的 ， 还能预防老年人出现骨质疏松 。 而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用 ， 老人孩子都非常适合吃 ， 有效刺激胃液分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 。

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【刚开学孩子要保持饮食健康，多吃补脑菜，补钙补脑，增长智力】大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 可以有效保护心脑血管健康 ， 并且能够减少血液中的胆固醇含量 ， 进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用 ， 有利养生保健 。

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孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素 ， 如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等 ， 还会诱发胎儿早产或者体重过轻 ， 所以孕育后期的女性可以多吃点大虾 。 常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用 。

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9月黄金开学日 ， 天气真的很给力 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们欢欢喜喜的开学了 ， 和同学们一起打球一起做游戏 ， 拥有快乐的美好时光！

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