宝宝睡眠|七种破坏宝宝睡眠的行为宝宝常见睡眠问题解决方法( 二 ) 解决方法|破坏行为

另外，75%的人体生长激素都是在睡眠中释放的，想要宝宝更好的发育，家长必须重视宝宝的睡眠时间。
宝宝存在个体差异，如果差异不大，家长就无需纠结和焦虑。如果差异很大就要考虑宝宝是真的天生睡眠少，还是后天养成的坏习惯。

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宝宝多大才可以睡整夜觉
连续睡眠时长能达到5-6小时，即为“整夜觉”。
宝宝出生后的头几个月，最多也就是连续睡5-6个小时而已，到1岁左右，大部分宝宝就能一晚上睡10-12个小时了。
【宝宝睡眠|七种破坏宝宝睡眠的行为宝宝常见睡眠问题解决方法】如果宝宝晚上8点开始睡，能一觉睡到半夜2-3点，就算是睡整觉啦!但是这么长时间不吃不喝不醒来，对于宝宝的身体发育要求和睡眠能力要求都算是高的了。就拿3个月的宝宝来说，能这样睡5个小时，就已经很不错了。半夜1、2点的那顿奶对宝宝生长发育还是很重要的，在没添加辅食之前可不能轻易断掉。

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