九月是孩子长身体发育的黄金时期，多吃小炒菜，促进身体发育时间飞逝

时间飞逝，转眼白露节气已经结束，进入校园的孩子每天上学都很开心，因为学校里不仅有和蔼可亲的老师还有可爱的同学们，所以孩子每天都很喜欢去学校。新学期，新气象，孩子在新的学期立志要认真学习，将来考上好大学。秋季不仅天气宜人，并且还是孩子长身体发育的黄金时期，孩子们平时少吃多运动，不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦！

文章图片
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

文章图片
豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

文章图片
【九月是孩子长身体发育的黄金时期，多吃小炒菜，促进身体发育】九月的天气凉爽舒适，孩子们每天在学校的学习时光都意犹未尽，抓住秋季的黄金期，好好学习，天天向上吧！