经络|产后发汗到底是排汗还是排寒湿？宝妈们要了解
夏季 ， 产妇坐月子中暑的事情可谓是层出不穷 。 上周就出现这样一则新闻 ， 说的是山东一位90后的准妈妈 ， 在婆婆的建议下 ， 按照捂月子习俗坚持排汗 ， 不开空调 ， 最后得了热射病 。 家人送她就医时 ， 发现她的体温高达40度 ， 心脏和肝脏或多或少都受到了一定的损伤 ， 最后医生也是回天乏术 。 那么 ， 产后排汗到底好不好呢？坚持正确的排汗方式会不会对身体有好处？
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产后发汗的最佳时间
一般情况下 ， 在产后发汗是有最佳时间规定的 ， 最好是在生完宝宝后30天 。 有些宝妈认为产后尽早发汗越好 ， 这样不但可以排出身体寒湿 ， 还能排出毒素 。 其实对于产后发汗可是大有讲究的 ， 最好是能发汗2-3次 ， 在30天时 ， 利用光波发汗 ， 产后42天时 ， 最好利用中草药发汗 ， 宝妈要是还感觉全身酸痛的话 ， 产后100天也可以在做一次中药发汗 。 现在按摩院、美容院都有这种仪器 。
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产后发汗的好处
产后发汗好处多多 ， 总结一下 ， 大致分为这3条好处 。
1. 祛湿寒
有些准妈妈在产后会出现腰腿酸痛的毛病 ， 这和常年日积月累以及月子受凉有关 。 由于产妇身体还处于骨缝未闭合的状态 ， 发汗除了解除产妇的风寒湿等邪气外 ， 更重要的是能
祛除掉经络、关节的邪气 ， 让产妇感觉浑身舒适 ， 整个身体都轻松自在 。
2. 促进血液循环
发汗时 ， 毛细血管都会被打开 ， 毛孔展开时 ， 有助于排出身体的毒素 ， 把化妆品和灰尘的残留物给排出体外 。 并且 ， 产妇在发汗时 ， 新陈代谢水平会加快 ， 还能有疏通经络 ， 增强免疫力的作用 。
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3. 美容养颜
经常运动的人皮肤状态都不会很差 ， 这是由于在运动时会出汗 ， 皮肤毛孔张开 ， 整个人都看起来很水灵 ， 产妇在排汗时 ， 不妨贴张面膜 ， 这样 ， 皮肤状态会更好 。
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产后发汗都有哪些误区
产后发汗 ， 要通过可靠的手段来进行 。 酷暑时 ， 不开空调捂被子里面、穿很厚的衣服......这些都不要采取 ， 因为按照热捂的方法 ， 很容易让产妇中暑 ， 或者长痱子 。 产妇要严格按照医生的建议 ， 进行科学有效的
做月子方法 。
【经络|产后发汗到底是排汗还是排寒湿？宝妈们要了解】产后发汗总结一下还是利大于弊 ， 产妇要摒弃古老的坐月子概念 ， 酷暑时是可以开空调的 ， 但是要保证室内温度恒温 ， 不要直接对着空调吹 。
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