中午高温30度孩子还要站在外面军训，孩子多吃清爽菜，开胃下饭时间像是加了加速器

时间像是加了加速器，一个星期已经过去了一大半，不知不觉孩子们开学已经4天了，好在天气给力，自白露后就一直是28度的高温天气，妈妈再也不用担心孩子在学校会冻感冒了！但是本周是9月秋季最后5天高温天气，孩子们格外的珍惜，每天都出门拥抱太阳，晨跑打篮球。明天就是教师节了，孩子们给老师们的小礼物准备好了吗？有的孩子还悄悄许下愿望，希望自己考试考第一，身材变苗条，变成大长腿小蛮腰，全班第一呢！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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【中午高温30度孩子还要站在外面军训，孩子多吃清爽菜，开胃下饭】丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。

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丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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本周都是阳光明媚的28度好天气，孩子们开学认真学习有动力，减肥有动力，希望好天气能够一直延续下去，孩子们能够茁壮健康的成长！