白露时节天气凉孩子天天吃肉补身体,多吃清爽菜,清爽解油腻
太好啦!终于进入正式的进入秋天啦 , 孩子们终于可以不用担心上学被太阳暴晒了 。 但是孩子还没有高兴多久 , 温度就又开始上升了 。 今天温度就上升到了28度 。 孩子犹如晴天霹雳整个人都不开心了 , 吃饭也没有了胃口 。 但还是要注意温度的变化的 , 秋季天气多变很容易下雨 , 孩子多锻炼身体 , 以防感冒 。 在这个秋天里也可以拥有健康体质!
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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 , 不仅解油腻还能预防便秘 , 帮助提高智力促进身体发育 , 提高免疫力
【白露时节天气凉孩子天天吃肉补身体,多吃清爽菜,清爽解油腻】茼蒿有特殊的香气 , 能有效帮助孩子开胃增进食欲 , 促进唾液的分泌 , 孩子吃饭更香 , 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 , 胡萝卜素以及多种氨基酸 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
茼蒿中含有丰富的维生素A , 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 , 润肺消痰 , 止咳平喘 , 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 , 脂肪 , 蛋白质以及钠 , 钾等矿物质 , 能有效调节人体水液代谢 , 消肿利尿 。
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茼蒿中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃的蠕动 , 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 , 有利于消食开胃 , 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 , 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 , 提高人体免疫力 , 预防便秘及常见疾病的发生 。
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气温回升天气又开始炎热 , 孩子出门注意防晒 。 计划郊游的小伙伴一定要合理地安排好时间哦!
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