家长|一德教育：幼儿园开学一周，分离焦虑怎么破？教育|幼儿园|共鸣|情绪|妈妈

宝贝入园这件事，真的让家长们的内心很煎熬！
前一天晚上在家明明哄得好好的，满口答应着第二天会乖乖去幼儿园，可到了早上又是一场大战。
对于孩子出现的这种情况，我们一般称为「分离性焦虑」。不仅作用于幼儿自身，它让爸爸妈妈感受到宝贝对自己独一无二的依恋和爱的同时，也被 “甜蜜的负担”束缚着。
一德大脑屋就针对此类现象为家长们排忧解难~
入园焦虑，是孩子必经的阶段。当家长把孩子送到幼儿园，要离开的时候，往往是孩子的分离焦虑表现得最激烈的时候。当妈妈离开时，孩子会想：

妈妈为什么突然不见了？

妈妈去做什么了？

妈妈还会回来吗？

是不是妈妈不要我了？

妈妈不见了之后谁来照顾我？

老师会像妈妈一样照顾我吗？

这一系列问题像一座大山压在孩子幼小的心灵上，尤其，当答案是不确定时，孩子的恐惧会加深。

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对于刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。英国儿童心理学家John Bowlby指出，刚进幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：
阶段一：反抗
这个阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。
阶段二：失望
这个阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。
阶段三：超脱
熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。
所以孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，这利于他们情感的宣泄。只要坚持送园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。
缓解孩子焦虑情绪的“三部曲” 美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。 ”在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。
因此，当孩子说不想上幼儿园时，如果我们不了解孩子心中所想，只会让他陷入无助，更加抵触上幼儿园。
以下缓解孩子焦虑情绪的三部曲，家长不妨和孩子反复吟唱：
第一曲：共鸣曲
面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：“爸爸/妈妈知道上幼儿园不容易，爸爸/妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”
这样说是告诉孩子，爸爸妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。
【家长|一德教育：幼儿园开学一周，分离焦虑怎么破？】第二曲：接纳曲
当孩子情绪稍微有些稳定时，家长可以趁热打铁，接纳孩子的不良情绪。不妨这样说：“幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和爸爸/妈妈一起玩，这些爸爸/妈妈都知道。 ”
作为家长，我们要接纳孩子的情绪。当知道孩子心里的想法后，我们要让他知道爸爸妈妈是怎么想的。我们接纳孩子，孩子也接纳我们，这才是最好的解决方式。