哇哦 ， 时间飞逝 ， 转眼已经正式进入秋季 ， 孩子为期两个月的暑假生活也已经彻底结束了 。 时间过得可真快啊 ， 感觉昨天的孩子还是个不懂事的小宝宝 ， 今天就变成一个小大人了 ， 进入校园后 ， 孩子似乎懂事了许多 ， 每天认真学习 ， 在学校也不捣乱 ， 真乖 。 秋季的天气凉爽 ， 孩子每天可以多多运动 ， 少吃一些刺激油腻的食物 ， 每天坚持下去 ， 不管是想要减肥还是长高个 ， 都可以哦！

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8月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 润肠去燥 ， 开胃消食 ， 促发育少生病 ， 这道菜就是辣炒大肠 ， 一起来看看吧!
辣椒中含有丰富的营养物质 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效帮助增强食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一种很强的抗氧化物质 ， 有效阻止细胞的新陈代谢 ， 避免细胞组织出现癌变 ， 有利降低患癌率 。

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猪大肠偏寒性 ， 如何平时生活中经常出现便秘的现象 ， 那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解 ， 因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用 ， 但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃 ， 否者会加重病情 。 猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴 ， 帮助肝脏解毒 ， 预防大肠病变 ， 对于痔疮 ， 大便出血或者血痢都有一定的治疗作用 。
【今天的天气干燥孩子容易上火便秘，多吃鲜香菜，润肠去燥】猪大肠含有丰富的营养物质 ， 包括脂肪 ， 蛋白质以及丰富的微量元素 ， 还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质 。 还可以帮助清理人体肠道中的病菌 ， 预防肠道疾病的发生 ， 提高身体免疫力预防疾病的出现 ， 有利孩子健康成长 。

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今天阳光明媚 ， 孩子心情好极了！抓住秋季的好天气 ， 一起吃吃吃 ， 动起来 ， 变成迷人的小妖精吧！

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