吃出来的潜在危害,辅食喂养要避“坑”,宝妈必须要了解
民以食为天 , 可见这吃对于人类的意义之重大 , 其实 , 咱们国人对吃是很有讲究的 , 只不过时过境迁 , 如今社会物质极大丰富 , 人们在家忘了老祖宗的那些智慧结晶 , 毫不顾忌地买来什么都往嘴里填 。
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至于小孩子的辅食也忘了讲究 , 看见商店里有儿童辅食机器就买回家 , 热情满满地给娃制作各种美食 。 根本不顾及孩子是否能够消化得了 , 相当多的宝宝脾胃失合 , 都是因为早期辅食供应出了问题 , 导致孩子胃肠功能紊乱 , 不是积食 , 就是时常便秘 , 长时间不纠正 , 就形成了营养不良 。
那么给宝宝供应辅食的过程中有哪些“坑”需要家长了解、避免呢?我们一起来了解一下 。
一、给宝宝吃米粥
给宝宝吃米粥不错 , 但如果是单纯地只吃米粥那就不理想了 , 因为米粥的营养物质过于单一 , 除了碳水化合物并没有其他可供孩子吸收的营养 。 而饱腹感又让孩子再难吃得下去其他的食物 。
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二、在食物里添加调味剂
好多宝妈真是把自己的想法加在了孩子身上 , 他们以为没味道的食物就是好吃 , 所以 , 在宝宝的辅食中也不管不顾的添加上酱油或者香油一类的调味品 , 却忘了 , 孩子还小呢 , 他们肠胃功能不足以消化这么多虽然香 , 却很难被宝宝如数吸收的东西 , 一旦这些物质堆积久了 , 就会引起孩子肠胃负担 , 或者干扰宝宝胃肠功能 。
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三、增加辅食减少奶量
这是好多家长的误区 , 误认为辅食更有营养就不断地增加孩子的辅食喂养量 , 却偏偏忽视了 , 甚至减少了宝宝母乳喂养 , 或配方奶的供应数量 。 当然 , 辅食的确能增加孩子的饱腹感 , 可孩子毕竟还小 , 肠胃对于食物的吸收能力远远不如母乳 , 其次是配方奶 , 所以 , 这种本末倒置做法并不建议宝妈做 。
作为宝妈在喂养宝宝时要懂得避坑 , 还要心里装着一个辅食添加时间表:
六个月宝宝 , 开始喂辅食 , 以流食和米粉为主 。
七个月~九个月宝宝喂养泥状辅食
十个月~十二个月宝宝喂养稍微粗糙一点的辅食 , 可适量添加细碎较为软糯的食物 。
十三个月~二十四个月龄的宝宝 , 可以在原有食物的喂养基础上 , 逐渐向成人家庭饮食过渡 。
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最后 , 提醒宝妈们 , 辅食的添加不要着急 , 需要我们耐心地一点点的添加 , 让宝宝适应 。 一般来说 , 先添加谷物 , 然后是蔬菜 , 再之后是水果 , 最后是动物肝脏肉类等等 , 而且每添加一样 , 都要观察一周时间 , 待孩子接受了 , 没有出现不适应 , 在进行下一种辅食的添加 , 这对宝宝来说 , 才是最好的辅食添加原则 。
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