子宫|章子怡产后美容提升颜值，普通人产后恢复做到这六点，生完更漂亮漂亮|月子|美容|章子怡|身体

4月18日，章子怡产后做美容的视频被爆出，正值疫情期间，从网上的视频中可以看出她防范很严密。另外，排场也很大，工作人员全程陪同，老公也紧随相陪，看来章子怡产后已经迫不及待提升颜值了。

文章图片
明星由于外形要求高，不得无时无刻保持自己高颜值度。但对于普通产后妈妈来讲，爱美之心谁又没有呢？没有明星一样的财气做美容没关系，其实只要产后恢复做到这六点，生完娃后一样漂亮。

文章图片
产后恢复这样做，一样可以又瘦又美！
1、有一种瘦身神器，它叫束腹带
刚生产完，无论是剖腹产还是顺产，医生都会建议使用一种紧腹带，帮助生产伤口愈合以及帮助子宫恢复。一般剖腹产妈妈建议一周后使用，顺产妈妈3天左右就可以使用。如果应用得当，束腹带可谓是产后瘦身神器哟。
产后束腹带避免过紧，以免造成妈妈腹压增高，引起身体不适，甚至造成子宫脱垂、子宫后倾后屈等严重后果。束腹带正确应用方法：每天饭后半小时戴上，睡前取下，切勿夜间戴着睡，每天佩戴时间不要超过8小时。

文章图片
2、产后三个月这样吃，对皮肤好
产后良好的饮食调理，是身体恢复的基础，要想皮肤好，必须吃的好。这里的好并不是指大鱼大肉，而是指均衡营养。产后三个月内这样吃，对产后妈妈皮肤好。
营养汤
产后可以适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤，不仅有通经催乳的作用，更能促进产女身体恢复。此外，排骨汤、牛肉汤均是不错的选择。
鸡蛋、牛奶
鸡蛋以及牛奶中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，非常利于人体吸收，利于产后康复，恢复机体元气。

文章图片
多吃西红柿
月子期间以及月子过后，都可以适量吃小西红柿，西红柿里面含有大量的维生素C以及膳食纤维，不仅可以美白皮肤，也可以淡化孕期的那些斑斑点点。
另外，西红柿里含有丰富的矿物质和水分，多吃能促进妈妈食欲，帮助身体消化以及促进排泄的作用。
小米粥
很多北方媳妇产后都喝小米粥，但也有人认为产后喝小米粥没营养，其实小米粥是产后补气的一种食物，非常适合产后食欲不振，面色较差的妈妈。
红糖水
尤其是剖腹产的妈妈，生完孩子可能失血较多，出现贫血，脸色惨白。适当喝红糖水有活血的作用，利于排出恶露，而且对产后虚弱的妈妈非常合适。

文章图片
3、产后恶露排的越干净，身体越健康
产后排恶露是每个妈妈都要经历的阶段，血性恶露一般产后持续3-4天；浆液恶露一般持续10天左右；白色恶露一般持续3周左右。正常恶露一般是4-6周左右结束，具体结束时间因人而异。
产后恶露排的越干净，妈妈身体康复越快，可以适当服用益母草颗粒或新生化颗粒，加速排出恶露。这两种药物一般在出院的时候医生都会给开，妈妈们只要按医嘱服用就成。
有些妈妈体质较差，如果恶露迟迟排不干净就要当心了，要及时到医院复查，有问题早治疗。