一周下雨风力5级孩子易吹风感冒，多吃暖胃菜，健脾养胃随着天气的逐渐转凉

随着天气的逐渐转凉，我们来到了秋天的第三个节气——白露。白露的到来标志着今后的天气会越来越冷，这也就告诉我们在白露这个关键时节的时候要做好保暖工作，早晚出门在外一定要多穿一件外套，预防着凉感冒。白露时节同样是减肥的黄金时节，孩子们在学校多运动，平时多吃些燃脂菜，让身体健康的同时还能保持好身材，这个秋天一起行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少

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板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力，抵抗常见感冒。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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【一周下雨风力5级孩子易吹风感冒，多吃暖胃菜，健脾养胃】白露虽然寒冷，但是我们依然可以过好秋天，平时多喝温水，新鲜的瓜果蔬菜也不能少，抗寒防秋燥，这个冬天更好过！