哇哦 ， 孩子每天日思夜想的秋游只剩最后一周啦！孩子真的是太激动了 ， 为了秋游那天能够美美的去欣赏亮丽的风景 ， 从暑假开始 ， 孩子每天都坚持打篮球 ， 想长到一米八 ， 变成帅气的小帅哥去秋游呢；还有些孩子每天控制饮食 ， 不敢多吃 ， 想瘦成一道闪电去秋游；秋季是孩子减肥的黄金时期 ， 少吃多运动 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 你也可以变成迷人的小妖精哦！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生

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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。
【下了一周的暴雨停了今天气温22度，孩子多吃暖身菜，预防感冒】鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。

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秋高气爽的季节 ， 正式秋游的好时期 ， 但是孩子也要好好学习 ， 不要一直贪玩不学习哦 ， 坚持下去 ， 我们一定可以成绩身材双丰收！

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