习惯|7岁男孩身高达143公分,儿科医生:这习惯很好,值得多数父母学习

在夏季这个季节,因为天气影响或者经常吹空调、不注意饮食等,孩子都容易有发烧、腹痛、腹泻等情况出现。儿科医生也直言:夏季是考验孩子健康成长的季节,很多家长也都会趁着这个季节给孩子吃得营养些,希望孩子能再长高点、长壮点。
习惯|7岁男孩身高达143公分,儿科医生:这习惯很好,值得多数父母学习
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住在上云小区的老王有一个儿子叫玉玉,今年7岁了,正在读一年级,尽管年龄只有7岁,但是身高却达到了143公分,已经比同年级的很多男同学都高了,加上体质不错,几乎很少因为生病去医院。
但是跟玉玉情况不一样的是,他的同班同学寥寥总是爱生病,三天两头都发烧、感冒,而且身高也只有102公分,别人不是在操场玩耍就是在教室上课,只有寥寥一直待在家里养身体。寥寥的父母也着急,就总是跟玉玉的父母也就是老王请教怎么把孩子养这么好。老王说到,孩子的成长发育跟脾胃的好坏息息相关,养孩子等于养脾胃,以前玉玉也是瘦瘦矮矮的,发现是脾胃不好引起的,注意调养,慢慢养好脾胃后,也才开始长个的,体质也才好起来的。
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一、孩子脾胃不好,有积食,父母要注意观察孩子的身体状况
1.看舌苔:舌苔白厚,显得厚腻,有口臭
2.看脸蛋:面如土色,看起来精神不佳
3.看食欲:胃口下降,含饭不吞,不想吃饭
4.看体质:体质差,不管是不是换季的时候,都容易生病
5.看睡眠:“胃不和而卧不安”,睡眠质量差,易盗汗、趴着睡、夜醒
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二、积食的“对手”被发现,经常给孩子吃点,强健脾胃,消积食,促进孩子长个
在夏季这个时节,是养护孩子脾胃的黄金期,父母想让孩子长高长肉的心情可以理解,但是也不能盲目饮食,对于脾胃尚未发育完善的孩子而言,更重要的是要及时消化食物,注意饮食结构,建议父母们常给孩子饭前吃些猴菇蛋白锌,是常用于小儿消食健脾的食方,里面有柠檬、蛋白锌、猴头菇及山药等食材,能促进对肉食的消化,健脾益胃,提高脾胃运化能力。
其中柠檬能开胃消积滞;猴头菇能运化脾胃,健脾消食;山药能增强消化能力,养胃灭菌;蛋白锌能打开孩子的味蕾,促进对营养的吸收,让孩子喜欢上吃饭,胃口棒,促进生长发育。适合脾胃不好、反复积食、发育迟缓不长个、营养不良、消化不良等情况的孩子。
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【 习惯|7岁男孩身高达143公分,儿科医生:这习惯很好,值得多数父母学习】三、日常再让孩子坚持2点,对孩子的脾胃也有好处
1.睡前不进食
孩子容易饿肚子,但是也要注意进食的时间,尤其是晚上睡前两小时尽量不要让孩子进食,因为越晚进食越不易消化,不仅会增加脾胃的负担,也会影响到孩子的睡眠。
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2.加强运动
久坐不动,运动量少,孩子的消化能力就没有那么好,日常可以多加督促孩子多运动锻炼,像跳绳、跑步、跳远等都是适合孩子的,能帮助提高消化能力,也能提高身体的抵抗力。