秋天的气温始终不能平稳如一,孩子多吃滋补菜,预防降温感冒

今天是一周中最冷的一天 , 降到了20度低温 , 白露节气到了!天气温差突然变大 , 白露代表着秋季正式到来 , 夏季的暖风也变成了秋季的凉风 , 吹在身上凉飕飕的 , 孩子们要戒掉冷饮关掉空调开始保暖了!孩子们也陆陆续续的开学了 , 距离心念已久的秋游又近了一步 。 正在减肥的孩子们加快步伐 , 天气变冷孩子们只想躺在床上 , 但为了大长腿小蛮腰赶紧动起来吧!
今天介绍这道菜就是花生排骨 , 帮助孩子补脑补钙补血 , 长高长智力 , 提高免疫少生病!
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花生是这道菜的主要原材料之一 , 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 , 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 , 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 , 其中赖氨酸含量丰富 , 这种物质可以有效提高孩子的智力 , 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 , 增强大脑记忆能力 , 让孩子学习更轻松!
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花生还有非常好的润肺止咳的作用 , 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 , 对于久咳气喘 , 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 , 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 , 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。
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排骨是一种非常营养健康的食物 , 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 可以提供大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 , 能帮助孩子发育 , 强筋健骨 , 变得更加壮实!
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秋天的气温始终不能平稳如一,孩子多吃滋补菜,预防降温感冒】9月是个季节交替的关键时期 , 天气变得越来越冷 , 大风变得越来越凉 , 孩子们一定要多穿外套多穿衣服 , 健康快乐的开启校园学习时光!