舌苔|3岁女孩一年猛窜28公分，方法是做3事健脾胃，长高又长肉( 二 ) 脾胃|本草纲目|家长

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当孩子积食时，家长可温水冲给孩子服用，里面的食材相互作用，能够帮助孩子缓解因为积食引起的胃口差、便秘、口臭等情况。促进孩子的肠胃蠕动，减少积食的发生，帮助孩子提高脾胃的抵抗力。
3、不做赖孩子
立秋后，天气开始慢慢的没有那么热了，这个时候家长可以多带孩子出去活动活动，日常晚饭后可以带着孩子出去散散步，运动强度不需要很大，坚持为主。适当的活动，能够帮助孩子促进食物的消化，减少积食的发生，孩子脾胃好了，身体的抵抗力才能提高，脾胃的运化才会好。
提醒：老话说“病从浅中医”，孩子积食的问题也是如此，刚刚开始积食的时候，只要及时调理，很快就好了。但是如果一直拖着，就会“拖垮”孩子的脾胃，导致一系列的问题发生。因此，在孩子长高的“黄金期”，日常坚持3事，孩子不积食，少生病，长高高。