文章插图
出现下面几种“特殊情况”，孕妈要以左侧卧位睡觉为主通过前面分析，可以看出，只要孕妈在孕期一切正常，就可以以自己感觉舒服的姿势睡觉，但如果出现一些“特殊情况”，那医生就会要求“以左侧卧位”为主了。1. 睡觉时出现了假性宫缩进入孕7个月后，大部分孕妈都会感觉到明显的宫缩，这种宫缩不规律，属于假性宫缩，出现时孕妈会觉得肚子一阵阵发紧、发硬，甚至会有疼痛感，这都是正常的。不过孕妈采取左侧卧位，可以使子宫适当的放松，有助减轻假性宫缩。2. 睡觉时胎儿出现了胎动在睡觉时，周围环境安静，孕妈更容易感觉到胎儿的胎动情况。如果在睡觉时胎动比平时频繁，可能存在胎儿缺氧的情况，孕妈不妨调整睡姿，改为左侧卧位，让胎儿有更多的活动空间，看能否缓解，如不缓解，或者一阵频繁胎动后突然不动了，要及时去医院。
【 回事|“哪种睡姿对胎儿发育好”真有讲究，孕妈别不把睡觉当回事，收藏】

文章插图
3. 脐带缠绕脐带缠绕是孕期中常见的一种异常，脐带缠绕的几种类型中最常见的就是脐带绕颈，听到脐带绕颈这4个字，很多孕妈都慌了神，其实也不必紧张，因为调查发现大部分脐带绕颈会在胎儿分娩时自然绕开，也有一部分会在分娩之前就绕开。不过如果产检发现胎儿有这种情况，孕妈睡觉时要采取左侧卧位的姿势，使子宫充分放松，减轻对胎儿的压迫，也有助于胎儿在活动时绕开缠绕在颈部的脐带。4. 胎位不正正常的胎位是头位，此外还有臀位和枕横位，如果胎儿在B超检查中出现了胎位不正的情况，孕妈也不要过于担心，可以采取左侧卧位的睡姿，使胎儿有充分的活动空间，也有助于胎宝宝自行调整胎位。

文章插图
因此在孕早期和孕中期，孕妈可以自己选择舒服的睡姿，都不会对胎宝宝有很大影响，到了孕晚期最好是以左侧卧位为主，避免压迫到胎宝宝，影响胎宝宝的供血供氧情况。你在孕期用的那种睡姿呢？来留言说说。欢迎关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人。

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”