白露时节天气开始变凉多注意保暖，多吃暖身菜，驱寒暖身身体棒白露到

白露到，凉风至。终于结束了长期的暑气闷热，迎来了凉爽的秋季。白露到来孩子们出去郊游一点要注意温度差，特别是早晚凉一定要注意。孩子们可以多吃温和偏暖性的食物，来暖身体强体质。孩子在秋季上学要有好的睡眠，要不然会影响孩子身体健康，让凉气进入体内。孩子计划过几天秋游，赶紧趁现在动起来，拥有好身材。在秋游的时候开开心心的玩耍吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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【白露时节天气开始变凉多注意保暖，多吃暖身菜，驱寒暖身身体棒】秋风微凉孩子们打球不会在热的汗流浃背，让我们去多运动迎接白露的到来吧！