如何制作水果辅食，适合4个月-1岁宝宝，正确吃水果避免踩“坑”( 二 ) 水果味道清甜可口

长期喝果汁也会对宝宝牙齿带来伤害，有的果汁中含的糖，如果宝宝身体不能完全吸收时，会在直肠处发酵，当碳水化合物摄入过多时，宝宝肠胃负担加重，可能会引起腹泻。
这里重申下，水果辅食是用来吃的，不是当水喝的。
有的宝宝喜欢吃水果，不喜欢吃蔬菜，家长会由着宝宝喜好，辅食中放弃对蔬菜的摄入，这种做法也是不正确的。

文章图片
水果和蔬菜虽然都含有维生素和矿物质，但水果中的纤维素比蔬菜相比少得多，蔬菜中含有大量粗纤维，有润肠通便作用，但是水果中的含量就少很多。
水果中的糖份又比蔬菜高很多，如果想通过吃水果满足维生素和矿物质的摄入量，需要吃大量水果，但同时会引发肥胖等。在给宝宝添加水果时，蔬菜在辅食中的占比也不能被降低。

文章图片
宝宝的水果辅食通常会从香蕉开始，软软甜甜很适合宝宝，在购买香蕉时，挑选那些表皮有小黑点点的香蕉，虽然在颜值上有些降低，但这类香蕉是熟透的，通便效果会更佳，首推给宝宝食用。
在购买草莓时，尽量避开那些分量特别大，形状奇怪的草莓，这些可能是有打过激素处理的。在吃前用流动的清水逐个洗好后再放入盐水中浸泡10~15分钟。
【如何制作水果辅食，适合4个月-1岁宝宝，正确吃水果避免踩“坑”】以上这些，妈妈们记下了吗？