哇哦 ， 秋季的天气也太凉快了吧！孩子情不自禁的感叹着 。 秋高气爽的季节 ， 孩子步入校园开启了一段全新的旅程 ， 虽然前面等待着他们的还是个未知数 ， 可他们依然对这个世界充满了期待 。 新学期孩子每天认真上学 ， 回家也不偷懒 ， 按时完成作业 。 九月是个黄金月 ， 孩子们可以抓住这个黄金时期 ， 一起少吃多运动 ， 平时练练篮球 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 向着大高个和小蛮腰迈进吧！

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今天介绍的这道孩子爱吃的菜 ， 色泽诱人 ， 酸甜可口 ， 鲜香味美 ， 孩子尝了根本停不下来 ， 它就是菠萝排骨 ， 一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能帮助孩子生长发育 ， 猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ， 还能促进人体对铁元素的吸收和利用 ， 有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中还含有丰富的钙元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。

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菠萝是一种常见的水果 ， 在过年的时候非常适合吃 ， 因为过年时吃的东西比较油腻 ， 而菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 主要因为它含有蛋白质分解素 ， 能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养 。 常吃菠萝还能有效预防感冒 ， 有利孩子健康 。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴 ， 女性常吃还能有效减肥瘦身 ， 菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 患有肾炎或者高血压的人群 ， 也可以适当吃点菠萝能有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。

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【昨天的白露节气结束孩子上学心情好，多吃经典菜，鲜香开胃】秋高气爽季节里 ， 孩子每天都开开心心的 ， 就像今天的太阳一样灿烂 ， 希望孩子的笑脸可以一直保持下去！

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