白露节气结束今天最高气温23度，孩子多吃暖身菜，提高免疫力哇哦

哇哦，秋季的天气也太凉快了吧！孩子情不自禁的感叹着。秋高气爽的季节，孩子步入校园开启了一段全新的旅程，虽然前面等待着他们的还是个未知数，可他们依然对这个世界充满了期待。新学期孩子每天认真上学，回家也不偷懒，按时完成作业。九月是个黄金月，孩子们可以抓住这个黄金时期，一起少吃多运动，平时练练篮球，管住嘴，迈开腿，向着大高个和小蛮腰迈进吧！

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今天介绍的这道菜是土豆炖鸭，不仅鲜香味美而且含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有利的。
鸭肉中含有丰富的蛋白质，脂肪以及各种微量元素，孩子经常吃鸭肉能有效健脾养胃，增强免疫力，提高抗寒抗病的能力。孩子如果身体瘦弱，比较虚，经常吃鸭肉能有效帮助补虚，增强体质，身体更加壮实!

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土豆中含有丰富的营养物质，其中含有大量的维生素，钙质，钾元素等等，能有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，增强体质。含有大量的膳食纤维，能帮助还排泄，排毒预防便秘的发生。
经常吃土豆还能有效减肥瘦身，土豆中含有较低的热量而且拥有很强的饱腹感，女性经常吃土豆能有效避免进食其他高脂肪食物，帮助减肥瘦身。吃土豆还能帮助美容养颜，滋养肌肤，让皮肤更有弹性和光泽。

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【白露节气结束今天最高气温23度，孩子多吃暖身菜，提高免疫力】秋高气爽季节里，孩子每天都开开心心的，就像今天的太阳一样灿烂，希望孩子的笑脸可以一直保持下去！