白露节气已经结束今天下大雨，孩子多吃滋补菜，提高抵抗力哇塞

哇塞，从今天开始孩子就正式进入校园成为一名初中生啦！在家玩了两个月的孩子心思还没有完全收住，一心只想着去秋游，真是每天做梦都想去，暑假的减肥计划还没有完成呢，在九月这个黄金月里要继续努力的完成哦，减肥的孩子少吃一些油腻的食物，不要一直躺着不动，管住嘴迈开腿，要坚持下去，才可以拥有小蛮腰和大长腿哦，让我们瘦成一道闪电一起去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味，还能提升孩子的免疫力
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。
萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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【白露节气已经结束今天下大雨，孩子多吃滋补菜，提高抵抗力】九月的天气阳光不燥，微风正好，孩子每天都嘻嘻哈哈的，让我们跟着好天气一起努力学习，努力生活吧！