白露到来气温下降影响孩子食欲，多吃经典菜，暖身暖胃促进食欲不知不觉间九月就快要进入了

不知不觉间九月就快要进入了中下旬，气温开始下降平均气温只有20度左右。孩子们在学校学习精神状态好。凉爽秋季孩子们秋游正是最后的机会，可以出去欣赏一下沿途风景，还可以呼吸新鲜空气，拥有好心情。但是白露以后天气早晚凉要注意，没事出去跑步强身，大病小病都原理身体更强健。每天坚持跑两圈，久而久之暴瘦20斤小蛮腰离你不远，赶紧努力起来吧！

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质
【白露到来气温下降影响孩子食欲，多吃经典菜，暖身暖胃促进食欲】番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。
番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。

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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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白露以后秋季凉爽，孩子们开心。告别了高温打球锻炼身体就不用晒太阳了，精神状态也变好了！