六种常见的辅食，其实不适合给0-3岁宝宝乱吃，你还在给娃喂吗？( 二 ) 俗话说“人靠饭

【小建议】：给宝宝喝肉汤时，最好把上面的油脂撇掉，一周喝两次左右为宜，还有不是所有鱼都适合宝宝吃，像一些汞含量高的鱼类（鲶鱼、金枪鱼等）就不适合给宝宝添加，可能会影响宝宝健康。

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第三种：盐、咸菜、儿童酱油。
这类食物，主要的注意因素其实就是盐分。
盐分是人体所需的重要物质，其中的钠是“力气的来源” ，参与了人体中重要的钠钾泵现象，所以人们才会常说“多吃盐，有力气” 。
所以，有一些育儿知识缺乏的家长，也会为宝宝准备含盐量较高的食物，这是很不好的，因为宝宝要是摄入过量的盐分会影响宝宝健康，严重的甚至会威胁到宝宝的生命。
【小建议】：至于盐分的摄入，建议在宝宝一岁之前不摄入盐，毕竟宝宝一岁内生理对于盐分的需求，已经完全能够从天然的食物中获取到了，不需要额外添加。
而在一岁之后，家长也最好保持饮食清淡性，不要给宝宝吃太咸的食物，同样对于宝宝的健康不利。

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第四种：水果汁、糖类。
在人们的心目中，水果是健康的，其实对于宝宝来说，水果也是健康的，但是水果汁对于宝宝来说并不是健康的。
宝宝在吃水果的时候，因为有“残渣”的参与，所以宝宝进食水果的量会被控制在一个合理的范围内。但如果将水果榨成汁，那么孩子的摄入量就可能会增加。
我们都知道，水果除了维生素丰富，糖分也是非常高的，比如这个季节的大枣和石榴之类的水果糖分就比较高，宝宝如果摄入过量的话，就容易引起肥胖等问题。
【小建议】：秋季天气干燥，小孩抵抗力差，家长可以常给孩子吃一些梨、柚子之类的水果，润燥生津，对宝宝健康也更有利。

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第五种：蔬菜汁、蔬菜水。
蔬菜汁的缺点和水果汁的类似，只不过蔬菜汁中较多的不是糖分而是草酸，另外蔬菜的主要营养，也是人体最需要的第七大营养，纤维素的数量将会因为榨汁而严重缺失，从而导致宝宝摄入过多的草酸，而草酸会影响钙质的吸收，并且会和钙质结合成不易吸收的物质，影响宝宝的消化能力，造成宝宝消化不良等问题。
【小建议】：给宝宝添加蔬菜，可以先从菜泥开始添加，等宝宝适应之后，再逐步添加碎菜、菜叶、菜茎。

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第六种：粗粮。
粗粮其实和汤、粥类的食物类似，都是属于低营养性食物，不适合宝宝的发育特征。另外，粗粮中的大量不可溶性膳食纤维，将很可能会引发宝宝的消化不良，因为这类物质是不能够被消化吸收的，从而引起宝宝的积食问题。
【小建议】：宝宝一岁后再开始吃粗粮。
以上几种食物在生活中都非常地常见，它们看似营养丰富，实则对宝宝并不友好，很多新手妈妈稍不留神就可能会给宝宝吃错了，从而给宝宝的健康带来威胁。
写在最后
都说：“养娃无小事” ，妈妈给宝宝添加辅食走好每一步，才能让宝宝收获更健康的身体，相信每一位妈妈的努力，都能让自己的宝宝身体越来越棒。
【六种常见的辅食，其实不适合给0-3岁宝宝乱吃，你还在给娃喂吗？】（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）