今天正式开始降温孩子体寒，多喝高钙汤，暖身又补钙，营养好吸收今天终于迎来了国庆节

今天终于迎来了国庆节，在这个举国欢庆的节日里，每个人都很兴奋激动，这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛，人们的生活越来越幸福。身为祖国的花朵，孩子们更是兴奋激动，因为对他们来说，国庆7天假就可以放飞自我，好好放松的玩一玩了，不过今天的温度是比较低的，孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套，预防感冒。同时也要抓住国庆的美好认真减肥，瘦出苗条的身材！
今天介绍的这道“高钙汤”就是芥菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且含有丰富的营养价值，孩子经常喝比喝骨头汤强，长得更高

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芥菜中含有丰富的营养物质被称为“山野之王” ，芥菜中含有丰富的维生素A和C ，搭配豆腐一起煮汤，能使得豆腐钙质得到最大的吸收，帮助孩子补充充足的钙质，长得快长得高，对身体健康也是非常有益的。

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荠菜还能有效清肝明目，含有丰富的胡萝卜素和维生素A ，能帮助孩子增强实力，缓解眼疲劳，保护眼睛健康。并且还能有效修复受损的肝脏组织，预防肝火旺。芥菜中丰富的膳食纤维，是天然的抗生素，能提升孩子的免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种常见疾病的发生。

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【今天正式开始降温孩子体寒，多喝高钙汤，暖身又补钙，营养好吸收】豆腐中含有丰富的蛋白质，氨基酸，孩子经常吃豆腐对大脑发育非常有利，并且对骨骼肌肉以及神经系统的发育都是非常有帮助的。

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国庆节这一天过得真是快啊，但是孩子们玩的也真是开心，在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排，每天劳逸结合，养成良好的作息习惯！