今天终于迎来了国庆节 ， 在这个举国欢庆的节日里 ， 每个人都很兴奋激动 ， 这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛 ， 人们的生活越来越幸福 。 身为祖国的花朵 ， 孩子们更是兴奋激动 ， 因为对他们来说 ， 国庆7天假就可以放飞自我 ， 好好放松的玩一玩了 ， 不过今天的温度是比较低的 ， 孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套 ， 预防感冒 。 同时也要抓住国庆的美好认真减肥 ， 瘦出苗条的身材！
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个 ， 美极了!

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【天气干冷孩子出门易感冒，多吃大虾菜，营养丰富肉质鲜美，吃不腻】大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提升自己的免疫力 ， 身体变得更加壮实 ， 抵抗常见的感冒 。 大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育 ， 让他们变得更加聪明 ， 学习更轻松 。

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对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁 ， 可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 并且吃大虾还能帮助病后的身体复原 ， 大虾营养丰富 ， 肉质松软更加容易被人体消化吸收 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用 ， 能够很好的保护心血管系统的健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 有效预防动脉硬化和高血压 ， 心肌梗死 。 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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国庆节这一天过得真是快啊 ， 但是孩子们玩的也真是开心 ， 在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排 ， 每天劳逸结合 ， 养成良好的作息习惯！

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