婴幼儿的睡眠周期大致是45分钟到一个小时之间，家长们要注意把握这个时间，尽量不要在宝宝睡眠交替期的时候做大的动作，防止吵醒宝宝。

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●给小朋友找一个安抚替代物
相信很多人小时候都会有自己心爱的玩偶，睡觉的时候一直要抱着，家长们可以给自己的宝宝找一个安抚物，来替代妈妈的手臂。
总而言之，宝宝睡眠的重要性不容忽视，家长们要有意识地给宝宝养成正确的睡眠习惯和睡眠规律，帮助宝宝更好的成长。

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