终于等到国庆孩子疯狂玩手机伤眼，多吃明目菜，明目眼睛亮今天终于迎来了国庆节

今天终于迎来了国庆节，在这个举国欢庆的节日里，每个人都很兴奋激动，这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛，人们的生活越来越幸福。身为祖国的花朵，孩子们更是兴奋激动，因为对他们来说，国庆7天假就可以放飞自我，好好放松的玩一玩了，不过今天的温度是比较低的，孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套，预防感冒。同时也要抓住国庆的美好认真减肥，瘦出苗条的身材！
今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮

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胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。

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【终于等到国庆孩子疯狂玩手机伤眼，多吃明目菜，明目眼睛亮】猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。

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国庆节这一天过得真是快啊，但是孩子们玩的也真是开心，在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排，每天劳逸结合，养成良好的作息习惯！