秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质

时间过得可真快 , 转眼间就已经到了星期二了 。 九月还剩下最后两天就要结束了 , 孩子们也很开心 , 终于可以迎来国庆七天小长假了 。 孩子们最近因为月底要考试 , 每天都在紧张的复习着 。 刚刚好趁着国庆节的到来 , 和家人一起出去放松一下 , 调整一下心态 。 希望孩子们在卓越的最后两天里也能好好利用时间 , 想减肥瘦身的小伙伴可以行动起来 , 在国庆到来的时候 , 拥有苗条好身材!
今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 可以促进孩子身体发育 , 帮助孩子提高免疫力 , 化痰止咳 , 开发智力 , 一起来看看吧!
秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质
文章图片
鸡肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 , 增强体质 , 强壮身体 , 帮助孩子提高免疫力 。
秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质
文章图片
鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 , 具有一定的清热消暑的作用 , 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 , 提高记忆力 , 让孩子学习更加轻松 。
秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质
文章图片
秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质】春笋很适合干燥的气候吃 , 可以有效化痰止咳 , 有效湿润咽喉 , 并且可以增加人体胃酸的分泌 , 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 , 能有效缓解眼干眼涩 , 眼疲劳 , 预防近视眼 。 对于脾虚 , 腹胀 , 食欲不振的孩子来说 , 吃点春笋可以有效改善症状 。
秋季天气干燥孩子缺水影响健康,多吃清爽菜,清爽可口增强体质
文章图片
国庆节的到来 , 意味着正式的进入了秋天 , 温度也慢慢开始降低了 , 孩子们一定要注意保暖 , 穿外套以防感冒受凉健康过秋天!