时间过的飞快 ， 今天已经来到了国庆的第三天 ， 2天的时间就在人们的欢声笑语中快速度过 。 孩子们玩了2天 ， 作业已经开始堆起来了 ， 心里压力开始增大 ， 今天大家都结束了欢声笑语 ， 开始投入到自己的学习当中 ， 不过小编想告诉大家 ， 假期在家应该注意劳逸结合 ， 一天当中合理安排学习与玩的时间 。 同时还要注意养护好自己的身体健康 ， 养成良好的饮食与作息习惯 ， 这个假期才会过得更充实！
今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。

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【进入国庆假期暴雨结束高温来袭，孩子多吃酸辣菜，补钙补脑吃着香】大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。

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国庆假期的天气真好啊 ， 每天都是30度以上的高温 ， 孩子们在外游玩都快被晒成小黑球了 ， 剩下来的几天时间里就安心在家学习 ， 养护皮肤吧！

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