健脾|多给家人吃的养生菜，健脾开胃，营养高吸收好，孩子常吃身体棒

很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，而有些孩子吃得太多会长得肥胖，有些孩子吃得太少又很瘦。饮食是给孩子们提供营养的，每日的用心搭配，孩子们就会生长发育得更好。在一些家庭，孩子本身就很弱，关键是又挑食，所以很让父母担心。

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每一位家长都希望他或她的孩子将来能有良好的发展。如果孩子想拥有强壮的体格和聪明的头脑，孩子必须有全面的营养。只有当孩子吸收了足够的营养，孩子才能发展得更好，而且不缺食物。

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今天给你介绍的食物是红烧素鸡。素鸡作为一种豆制品，素鸡以蔬菜模仿的肉命名。很难将味道与原肉区分开来，它看起来像鸡肉。

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素鸡柔软、坚韧、美味、醇厚。它很受朋友的欢迎，尤其是孩子。鸡肉富含蛋白质和钙。儿童的规律饮食不仅可以补钙，促进生长发育，还可以补脑，健脑，学得更聪明！

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选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为家人配好营养餐，这样才能让身体健康，今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！