青春期是孩子长身体的黄金时期，多吃经典菜，促进骨骼发育哇哦

哇哦，时间过得可真快啊，转眼今天已经是国庆第四天了，长达七天的假期也已经过过去大半啦！孩子这两天尽情玩耍，玩的可开心了，每天心情特别好，十月的天气不像九月那样干燥,虽然平均气温气温保持在30度左右，但空气中还是多了一丝丝的凉爽，孩子小长假放假要坚持运动，大口吃饭，这样才可以长高个哦，减肥的孩子也要坚持，才可以瘦成一道闪电！

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。

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毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。

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【青春期是孩子长身体的黄金时期，多吃经典菜，促进骨骼发育】阳光明媚的天气，孩子和小伙伴约好傍晚一起踢足球，一整天心情都特别好，国庆七天乐，可要好好放松一下。