萝卜当中还具有防癌抗癌的功效，多吃萝卜对于女性来说可以呵护子宫和卵巢的健康补充黄体酮，刺激雌激素的分泌，滋养卵巢健康。
豆腐
豆腐同样属于豆制品，还有丰富的雌激素，能够起到美容养颜的效果，对于黄体酮分泌不足的女性来说，多吃豆腐可以保养卵巢，补充雌激素，呵护子宫健康。

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玫瑰花
女性朋友在平时可以常用玫瑰花来泡水喝，能够达到美容养颜的效果，多喝玫瑰花液可以调理月经，补充黄体酮让女性朋友气色越来越好，在购买玫瑰花的时候，最好购买玫瑰花骨朵。
西柚
西柚当中含有丰富的维生素C，具有非常强的抗氧化功效，也能够达到美白祛斑的效果，西柚的热量比较低，所以在减肥期间西药是最佳的选择。
西柚当中还含有一种柠檬酸，这种物质可以帮助新陈代谢，让皮肤越来越光滑。

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【 卵巢|女人“黄体酮”不足会长斑？常吃5种食物，补充雌激素，淡化雀斑】结语：女性朋友在平时一定要注意保养自己的身体，注重保暖，呵护子宫和卵巢的健康，身体健康了，气色也会更好。

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