山药|它是肠胃“保护伞”，每天喝一碗，孩子不积食，比喝益生菌管用

现在小孩子的日子都过得老滋润了，家长什么都惦记着，吃的穿的，哪一样都差不了，不像我们以前小时候，吃个肉都得巴望好久。不过别看现在孩子吃的好了，却也没见比我们以前长得多好，还老有一些孩子，要么吃成个大胖子，要么不爱吃饭瘦巴巴的，多半是肠胃出了问题。

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前段时间看到邻居给她家娃喝益生菌，一聊才知道原来她家孩子肠胃不好，经常拉肚子，还有口臭，听说益生菌管用就买来给孩子喝了。我拿过她给孩子喝的益生菌一看，里边含有好几种中性菌，根本不适合给3岁以下的孩子喝，再说孩子肠胃功能还没发育好，过多补充益生菌反而会弄巧成拙。我邻居也真是的，还没弄清楚孩子身体到底出了什么问题，就盲目给孩子喝益生菌了，我看她家孩子脸上有3个症状还挺明显的，估计是体内积食了，光补益生菌根本没用，关键是促进肠胃蠕动和吸收，需要日常慢慢调养的。

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说回孩子积食脸上会出现的3个症状，很多家长都不知道吧？1.唇舌赤红。排除遗传的因素，让你家孩子跟别家孩子站一起，观察嘴唇和舌头是不是过红。孩子唇舌赤红，一般是因为体内积食导致脾虚内热，邪火上行，颜色红得非常不自然，就像受伤了一样。

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2.有磨娘筋。如果鼻梁位置出现暗青色的一条，跟血管似的，就叫磨娘筋。孩子身体健康的话是不会出现磨娘筋的，如果鼻子上总挂着青青的一条，就说明需要给孩子清理积食了。3.眼袋发青。脾胃主体内的运化，脾胃不好的话，体内的湿气运化不开，就会在眼睛下面淤积，形成重重的眼袋。孩子积食严重脾胃越虚弱，眼袋越明显，颜色也越暗，呈暗青色。

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如果确定孩子体内有积食，就别给孩子喂益生菌了，费钱还没用，正确的做法是给孩子煮山药甜苏末粥，它是肠胃“保护伞”，每天喝一碗，孩子不积食，比喝益生菌管用。取山药50克、粳米100克，淘洗干净，接着将山药碾成泥和粳米一起加适量水煮成粥，晾至好入口的温度，加入甜苏末2克调匀，就可以喂给孩子吃了。山药是非常养胃的药食同源之物，甜苏末可以帮助脾胃运化和吸收，还能促进体内的益生菌增殖，跟山药相辅相成，为孩子的肠胃健康保驾护航。