生长发育|卫生组织联合声明:停止饮用“桶装水”,或易伤娃脾胃,趁早换( 二 )


生长发育|卫生组织联合声明:停止饮用“桶装水”,或易伤娃脾胃,趁早换
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二、充足的睡眠
越来越多的孩子有熬夜的习惯,这种行为对孩子身体的伤害是非常大的,孩子在熬夜时,脾胃得不到良好的休息,不利于脾胃正常运化,容易导致脾衰。
平时尽量让孩子养成早睡早起的习惯,孩子在深度睡眠中,不仅可以促进生长激素分泌,提升孩子生长速度,还可以养护孩子脾胃,减轻脾胃运化的压力,呵护脾胃健康。