家长如何规划孩子的假期？作息要有规律，做到劳逸结合( 二 ) 转眼一年一度的假期即将到来

时间长了，只是依靠游戏和电子产品，会限制孩子的成长。让知识变得匮乏，视野也是会变得局限起来。
如何科学安排孩子的国庆生活
国庆的来临无疑对孩子来说是释放压力的天堂，但也是容易形成坏习惯的“高发阶段” 。所以家长的引导尤为重要。
第一、作息不能乱，早睡早起
国庆最主要的是，作息时间不能乱。即便是放假了也要保证良好的作息时间和习惯，千万不要因为放假而放纵。良好的作息时间，利于孩子的生长，不利于身体健康。
开学后，则会变得拖拉、磨蹭。不光会影响学习，还会导致白天打瞌睡，开学后也会需要很长一段时间来适应调整。
第二、制定学习计划
和孩子一起制定学习计划，把自己的暑期生活安排好。劳逸结合，在不违反原则的情况下，尊重孩子的意见，给予适当的建议。计划中内容要丰富，可以有体育锻炼，最重要的要加入阅读。
阅读是培养孩子自主学习的关键。可以增强孩子的视野，丰富词汇。阅读后，帮助孩子建立书写阅读笔记的习惯，对于孩子来说也是十分必要的。
第三、三餐规律，少吃零食，多运动
要引导孩子三餐饮食规律，有的因为起得晚，早饭都不吃。或者午饭和晚餐一起吃。不利于孩子肠胃消化，也利于身心健康。
特别是在假期期间，一定要控制孩子的饮食摄取量。如果零食摄入过多，会造成孩子的饱腹感，影响营养摄取。日常生活中，引导孩子多运动，利于增强体质，同时也提升孩子的身体抵抗力。
第四、增加户外活动，出门开阔眼界
爱问、爱玩、好奇心强，是孩子的天性。国庆假期本身就是孩子放松的时刻。所以可以多带孩子外出，参加一些公益活动或者亲子活动，利于开阔眼界，也能助力成长。
有了父母的过多陪伴，孩子也会减少迷恋电子产品的时间。是利于孩子成长的，因为父母的陪伴才是最好的教育。
第五、多锻炼孩子自理能力
除了关注孩子的学习，还应多关注孩子的自理能能力。在假期敢于放手，让孩子做一些力所能及的事情，比如简单地做一些家务等。可以让孩子变得更自信，也能增强孩子的自我解决问题的能力。
会让孩子的假期生活更丰富，也能增强孩子的自理能力。好的学习习惯和生活习惯，利于孩子的学习和自制力的提升。也能让孩子更为独立，养成不怕困难，坚韧不拔的精神。

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假期生活不是小事情，家长不要忽视，一定要合理安排，才能让在放假期间弯道超车。
【家长如何规划孩子的假期？作息要有规律，做到劳逸结合】想要弯道超车，并不是一味的补课和报各种辅导班。真正需要的则是合理安排，劳逸结合，才能让孩子有一个有意义又快乐的假期。