孕妈吃水果多多益善？多吃不如会吃，胎儿害怕的一定要避开( 二 ) 导读：怀孕对于孕妈来说是一

山楂能增进食欲，对孕吐有反应的孕妈可以吃一口酸味的，可以缓解孕吐，增加食欲。但是如果多吃山楂H血，很容易产生L症状，所以怀孕期间还是要小心，避免食用。
第三种：荔枝
荔枝含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和多种维生素，有助于益x健健脾和增强免疫功能。需要注意的是，荔枝性温，吃多了容易上火。有一次，贵州一位29岁的孕妈吃了太多荔枝，一天吃1斤很常见，却忽略了及时检测血压和血T 。最后，她因为高血糖患上了妊娠期糖尿病，给宝宝带来了危险。
孕期吃水果可以补充身体所需的各种维生素，还能让宝宝拥有白皙、细嫩、光滑的皮肤。然而，水果不会上门，而且越多越好。我们还需要了解各种水果的习性，参考是否适合孕妇食用。多吃对宝宝发育有益的水果。如果有隐患能不吃就不要吃。
结论：
选择当季新鲜的水果，根据个人体质和口味，优先选择含糖量低的水果。食用前一定要彻底清洗，注意卫生，水果刀要专用，不要和蔬菜或其他食物混在一起使用。总之，一切都是为了孩子，为了养一个健康美丽的宝宝。