孩子不好好吃饭上课没有精神学习，多吃营养菜，聪明精神好寒露节气结束后

寒露节气结束后，今天最低气温只有18度，天气凉爽，很是舒服！孩子一大早就起床出门运动了，每天坚持早起健身的孩子，身材变得强壮了不少，不过孩子上学时候还是要记得带个外套，防止受凉哦！国庆假期结束后，孩子心思还没有收住，上课总是不认真听讲，作业都不会写了，十月是个黄金月，不管是想要成绩好的孩子还是管理身材，只要坚持下去，一定可以做到的哦！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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【孩子不好好吃饭上课没有精神学习，多吃营养菜，聪明精神好】胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。
胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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寒露节气结束，气温逐渐下降，天气变得凉爽，孩子的心情也随着好了起来，立志要认真学习的孩子，一定可以做到的!