孕妈有这三种感受，其实是胎儿在提醒你要喝水，能察觉到的孕妇少水是滋养世间万物的物质

水是滋养世间万物的物质，宝妈在怀孕之后，一定要坚持补水，这样才能保证胎儿的正常的发育。但是有些宝妈在怀孕之前并没有每天喝水的习惯，到怀孕之后也不想喝水。但是这样就容易造成胎儿缺水的现象，不过大家不用着急，胎儿会通过自己的方式来告诉孕妈他口渴了，想要喝水。孕妈需要做的就是识别这些信号，及时为宝宝补充水分。

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对于胎儿的发育来说，水分是特别重要的。可能由于水太常见了，很多孕妈在怀孕期间，根本忘记了要给胎儿补水这件事情。李女士到了怀孕后期，出现了严重便秘的情况，有一次李女士连续三天都没有排便，让李女士特别难受，并且李女士还发现自己的小便颜色特别黄、很浓稠。
于是，李女士赶紧去医院做了检查，李女士很害怕便秘会影响到胎儿。医生问了问李女士的饮食情况，和生活习惯后，医生得出了结论，李女士会出现便秘的情况，就是因为平常不注重喝水。

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本来李女士就是一个没有喝水习惯的人，只要不是特别渴，基本上不会主动喝水。普通人没有喝水习惯，还会影响排便，更何况是肠胃蠕动逐渐减慢的孕妇呢？看来在孕期里，大家一定要记得，保持每天都要摄入水分，这样既能通便，又不至于使胎儿缺水。
孕妈出现的哪三种感受，代表胎儿提醒孕妈要喝水呢？
水分是人体不可或缺的物质，在孕期里，为了防止胎儿缺水，宝妈一定要观察自己身体有没有出现这几个信号。从浅表信号来说，宝妈缺水初期可能会感觉到唇干舌燥。体内水分流失之后，就会感觉口渴，尤其是到了夏天。所以当宝妈觉得嘴巴特别干燥时，就要及时喝水。并且平时也要养成良好的饮食习惯，不要等到口唇特别干燥的时候，才想起来要喝水。

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缺水后带来的第二个信号，就是上火便秘。在孕期里不注重补水的孕妈，平时也不具有良好的饮食习惯，可能经常会吃一些重口味的东西，导致会出现上火的现象。这也提示宝妈，应该注重给身体补水，这样能够降火并且也能缓解便秘。因为上火而便秘的孕妈大有人在，这些孕妈平常不注重喝水，也不注重吃一些富含水分的食物。
缺水后，除了导致排便困难外，在排尿方面也有信号反应。按道理来说，随着宝宝的体型逐渐增大，子宫对膀胱造成挤压，会导致孕妈排尿的次数越来越多。但如果有些孕妈觉得自己小便次数变少了，甚至还有发黄的情况，这就说明胎宝宝缺水。

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想要知道胎宝宝是否缺水，也可以去检测羊水量。不注重补水的宝妈，羊水量会变少，从而会影响宝宝在子宫内的正常健康发育，只有多喝水，才能维持羊水平衡。
孕妈在孕期里应该如何补水呢？
喝水是最好的补水方式。不管是孕妈还是正常人，每天都需要喝水，正常人至少要喝1500毫升的水分，才能满足人体各部分功能所需。而对于孕妈来说，因为肚子里有一个新生命，所以需要的水分比正常人要多一些。孕妈平常要保证自己每天喝水量至少要达到1800毫升，这样才能满足胎儿对水分的需求。