孕妈有这三种感受，其实是胎儿在提醒你要喝水，能察觉到的孕妇少( 二 ) 水是滋养世间万物的物质

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平常孕妈也要注意多吃一些富含水分的水果。水果里面还富含各种维生素，吃下去既能通便，又能为胎儿补充微量元素以及水分。孕妈可以按照自己的口味来选择不同的水果，在天气比较寒冷的时候，可以把寒凉的水果蒸一下吃，这样对胎儿的发育更有好处。平常也要多吃粗粮、蔬菜，不要总吃重口味的食物。

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并且在日常生活中也要注意补水方式，如果想要通过饮水来补充水分，孕妈可以每隔两个小时就喝一杯水，只要每天保证喝6到7杯水就足够了。在不同季节也要选择不同的补水方式。尤其是在夏天，不要觉得天气太热，就喝刚从冰箱里拿出来的水，也不要喝冰镇饮料，这样反而会刺激胎儿的发育。不管是哪个季节，都应该喝温凉的白开水，这样才不会对胎儿造成危害。
【孕妈有这三种感受，其实是胎儿在提醒你要喝水，能察觉到的孕妇少】水分是人体必须的物质，希望孕妈在怀孕期间都能注意身体的缺水信号，及时补充水份。并且也要保持良好的饮食习惯，这样胎儿才能发育的更健康，未来就会拥有一个水嫩嫩的可爱宝宝。