辅食吃米糊和吃自制米羹的孩子,不用十年,四个方面差距会拉大
文|菁妈
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菁妈前几年经常到乡下给妈妈们讲婴幼儿辅食添加这样的科普课程 , 在讲课程的时候经常会提问妈妈给孩子加辅食的时候加的是什么?
在县城或者市里面很多妈妈说都是给孩子买的辅食 , 但是在县城很多妈妈却选择给孩子吃自制的米羹 。
县城的妈妈们很多有个农村老家 , 可以自己种稻谷 , 自己家的稻谷更加纯天然 , 于是就会把这些稻谷打成粉 , 做成米羹给孩子吃 , 有些妈妈还会在米羹里面添一些山药 。
县城的妈妈们还非常的沾沾自喜 , 她说有一些到了市里面工作的父母都要回家 , 让他们帮做一些自己弄的米粉 , 这样比较安全 , 比较纯天然 。
确实自己家种的稻谷会更安全 , 自己制作的更没有添加任何的东西 , 但恰恰是没有添加才是大问题 。
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孩子添加辅食不仅仅是增加热量 , 更重要的是补铁
孩子在6个月以前每天需要的铁是0.3毫克 , 到了7个月以后每天需要的铁是10毫克 , 单单通过母乳或者奶粉是没有办法满足孩子铁的需求 , 必须要通过辅食来增加铁的摄入 。
孩子的第1种辅食必须是高铁的食物 , 所有市面上销售的米粉都是强化了铁的米粉 , 而建议妈妈在选择的时候尽可能选择铁含量更高的 。
最新的《中国居民膳食指南》甚至建议 , 孩子的第1种辅食除了可以是高铁的米粉之外 , 还可以是高铁的肉泥 , 恰恰说明了铁是孩子添加辅食最急需要补充的营养 。
而自制的米糊里面含铁量极低 , 不能满足孩子铁的需求 , 吃辅食的时候吃自己家做的米羹 , 很容易导致孩子出现缺铁的情况 。
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宝宝辅食吃米糊还是自制米羹 , 不用10年 , 几方面的差距越来越大
▲孩子的智商情况
铁最重要的功能是输送氧气 , 而一旦孩子缺氧影响最大的是大脑 , 在孩子生长发育高峰期的前几年 , 缺氧对孩子的影响是非常大的 。
有研究发现:从小就有缺铁的孩子 , 之后智商测评要比一般的孩子低5~8分 , 甚至这种影响直到孩子上初中 , 孩子的记忆力以及反应能力 , 都要比从小不缺铁的孩子要差 。
所以从小吃米糊的孩子因为是强化了铁的米糊 , 缺铁的概率会比较低 , 而从小吃自制米羹的孩子 , 大米里面含有的铁非常的少 , 更加容易出现缺铁的情况 , 孩子的智商会受到影响 。
吃米糊的孩子大概率要比吃自制米羹的孩子更聪明 。
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▲专注力
缺铁的孩子 , 一个非常重要的特点就是经常容易晃神 , 没有办法专注 , 因为他大脑缺氧 , 大脑就很难去专注的做一件事情 。
孩子在小的时候缺铁 , 就会养成孩子难以专注的坏习惯 , 而这种坏习惯在小时候形成之后 , 长大就非常的难改变 , 从而会导致孩子上学的时候很难专心的听老师讲课 , 学习成绩也容易每况愈下 。
所以从小吃自制米羹的孩子 , 可能上课更容易分神 , 成绩会更差 。
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▲孩子抵抗能力
铁有一个重要的功能 , 参与免疫功能 , 缺铁可造成淋巴细胞减少 , 而淋巴细胞减少就会造成孩子容易生病 。
孩子出现严重的缺铁 , 经常会伴随着反复生病的情况 。
孩子总是生病 , 直接会影响孩子的生长发育 , 经常生病的孩子容易比较瘦 , 长不高 。
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